As nossas unhas podem dizer como está nossa saúde
Manchas brancas podem indicar falta de selenio ou zinco
Pregas transversais nas unhas podem indicar falta de proteínas
Unhas quebradiças pode ser falta de ácido linoleico, cálcio, ferro e/ou zinco
Enfim...prestemos atenção aos sinais e toca a ingerir muita proteína, cálcio, ferro, zinco e tudo mais, mas na medida certa. E a única forma de saber a medida certa é fazendo uma consulta e análises clínicas.
Atenção aos sinais
